Achtsamkeitspraxis

Am Dienstagabend - ausser in den Schulferien -, vom MBSR-Kreis Luzern angeboten:

Alle Termine und weitere Angaben

 

Inhalt

Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen. Angeleitet durch eine Person des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.

 

Für wen ist das geeignet?

Für ehemalige Teilnehmende eines MBSR oder MBCL Kurses und für alle, die  Achtsamkeit durch ein fortlaufendes Training in ihren Alltag integrieren möchten.